Dlaczego budzimy się przed budzikiem i jakie są tego konsekwencje?
Do budzika jeszcze sporo czasu, ale my już nie potrafimy spać, chociaż czujemy, że wcale nie jesteśmy wypoczęci? Takie budzenie się przed czasem może mieć dla nas negatywne konsekwencje. Dowiedz się, z czego wynika ten nawyk, a także co zrobić, aby się go pozbyć.