
Senne ciekawostki, o których nie miałeś pojęcia!
Sen stanowi podstawę naszego zdrowego funkcjonowania. Czy wiesz jednak o nim wszystko? Dzisiaj kilka ciekawostek na temat nocnej regeneracji, o których mogłeś nie mieć pojęcia!
Sen jest lekarstwem na wszystko. Z tego też powodu warto dbać nie tylko o jego długość, ale i jakość. Niestety, istnieje wiele czynników, które potrafią mieć bardzo negatywny wpływ na nocny wypoczynek – wśród nich warto wyróżnić między innymi stres, który w dzisiejszych czasach dotyka niemal każdego.
Zbyt mała ilość snu oddziałuje na całe działanie naszego organizmu. Zasadniczo przyjmuje się, że zbyt krótki sen to taki poniżej siedmiu godzin, jednak u każdego kwestia ta może wyglądać indywidualnie Dzisiaj pochylimy się nad skutkami wskazanego problemu, lecz również nad jego podłożem.
Rośliny w domu nie tylko ładnie wyglądają, ale mogą również oczyszczać powietrze i ożywiać wnętrza. Poza tym potrafią napełnić domowników pozytywną energią i dodać motywacji na cały dzień. Ponadto zielony kolor jest świetny dla oczu, patrzenie na niego rozluźnia oczy i daje uczucie odprężenia. Dlatego też warto pomyśleć nad roślinnymi aranżacjami w swojej sypialni. Wiele […]
Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.