Ciekawostki

Czy kolory mają wpływ na sen człowieka?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Na zdrowy sen wpływ ma wiele czynników, ale niewielu ludzi […]

Senne ciekawostki, o których nie miałeś pojęcia!

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Sen stanowi podstawę naszego zdrowego funkcjonowania. Czy wiesz jednak o […]

Ile czasu powinna trwać drzemka idealna?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Krótka drzemka w ciągu dnia? Czy to na pewno dobry […]

Jak stres wpływa na sen?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Sen jest lekarstwem na wszystko. Z tego też powodu warto […]

Historia snu – jak sypiali nasi przodkowie?

Centralnym miejscem we współczesnej sypialni jest oczywiście łóżko, a na nim – wygodny, dopasowany do indywidualnych potrzeb materac. Ale czy zawsze tak było? Dziś o tym, jak sypiali nasi przodkowie.

10 ciekawostek o śnie. Znasz je wszystkie?

Co dzieje się z naszym organizmem, kiedy pogrążamy się we śnie? Pomimo rozwoju nauki wskazany stan wciąż dla wielu jest zagadką! Dlatego właśnie dzisiaj przygotowaliśmy dziesięć ciekawostek na ten temat!

Zbyt krótki sen, jak wpływa na organizm?

Zbyt mała ilość snu oddziałuje na całe działanie naszego organizmu. Zasadniczo przyjmuje się, że zbyt krótki sen to taki poniżej siedmiu godzin, jednak u każdego kwestia ta może wyglądać indywidualnie […]

Zwierzęta śpiące w sypialni – tak czy nie?

Ukochany pupil często jest dla nas jak członek rodziny. Nic więc dziwnego, że wielu pozwala mu na spanie w sypialni, a nawet często razem łóżku. Czy pies i kot mogą […]

Nawyki żywieniowe a jakość snu

Wbrew pozorom, nasze nawyki żywieniowe mają bardzo duży wpływ na jakość snu. Zmiana diety, coraz częściej jest zalecaną przez lekarzy, metodą walki z bezsennością. Właśnie dlatego podpowiadamy o co zadbać, […]

Jakie wybrać rośliny do sypialni?

Rośliny w domu nie tylko ładnie wyglądają, ale mogą również oczyszczać powietrze i ożywiać wnętrza. Poza tym potrafią napełnić domowników pozytywną energią i dodać motywacji na cały dzień. Ponadto zielony […]

Budzenie się w nocy – możliwe przyczyny

Problemy ze snem mogą objawiać się na różne sposoby. Poza kłopotami z zasypianiem, wiele osób zmaga się z uporczywym budzeniem się w nocy. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy […]

Zmiana zapotrzebowania na sen wraz z wiekiem

Zapotrzebowanie na sen zmniejsza się wraz z wiekiem. Często jesteśmy w stanie zauważyć, że nasi dziadkowie wstają znacznie wcześniej niż my, chociaż zazwyczaj są już na emeryturze. Jest to w […]

Zbyt długi sen – skutki uboczne

Dla niektórych dobry sen jest jedną z najprzyjemniejszych czynności. Jest to integralna część naszego życia, która ma niebagatelne znaczenie dla codziennego funkcjonowania. Skutki niedosypiania są bardzo silnie odczuwalne, a co […]

Fazy snu i ich znaczenie

W ciągu całego życia przesypia się ponad 20 lat, dlatego warto zadbać o dobry sen. Jego jakość w dużej mierze zależna jest od długości poszczególnych faz, a także od tego, […]

Higiena snu – na czym polega?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Codzienne wysypianie się to coś, o czym marzy każdy z […]

na-czym-polegaja-strefy-twardosci-materaca

Czym są strefy twardości w materacu?

Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Podczas wyboru materaca istotne jest jego odpowiednie dostosowanie do indywidualnych […]