![wplyw-diety-na-sen](https://www.idealnymaterac.pl/wp-content/uploads/2020/07/nawyki-zywieniowe-a-jakosc-snu.jpg)
Nawyki żywieniowe a jakość snu
Wbrew pozorom, nasze nawyki żywieniowe mają bardzo duży wpływ na jakość snu. Zmiana diety, coraz częściej jest zalecaną przez lekarzy, metodą walki z bezsennością. Właśnie dlatego podpowiadamy o co zadbać, aby lepiej wypoczywać i mieć więcej siły w ciągu całego dnia.