lipiec 2020

wplyw-diety-na-sen

Nawyki żywieniowe a jakość snu

Wbrew pozorom, nasze nawyki żywieniowe mają bardzo duży wpływ na jakość snu. Zmiana diety, coraz częściej jest zalecaną przez lekarzy, metodą walki z bezsennością. Właśnie dlatego podpowiadamy o co zadbać, aby lepiej wypoczywać i mieć więcej siły w ciągu całego dnia.

swiatlo-w-sypialni-na-co-zwrocic-uwage

Oświetlenie w sypialni – na co zwrócić uwagę

Sypialnia powinna być miejscem, które kojarzy nam się tylko z dobrym wypoczynkiem. Dlatego też – aby zwiększyć sobie komfort snu – warto stworzyć przytulne pomieszczenie, w którym będziemy czuli się spokojni i zrelaksowani oraz które będzie sprzyjało zasypianiu. Istotnym elementem jest oświetlenie. Należy pamiętać, aby nie rozbudzało ono naszego organizmu, tylko pomagało szybko zasnąć, a […]

wlasciwosci-maty-kokosowej-w-materacu

Materace z kokosem – jakie mają właściwości?

Materace z matą kokosową stają się coraz bardziej popularne. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ dodatkowy, naturalny wkład, nie pozostaje bez znaczenia w kwestii komfortu snu oraz żywotności wybranego przez nas modelu.

Korzystając z tej strony, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close