Maj 2020

przyczyny-wybudzania-sie-w-srodku-nocy

Budzenie się w nocy – możliwe przyczyny

Problemy ze snem mogą objawiać się na różne sposoby. Poza kłopotami z zasypianiem, wiele osób zmaga się z uporczywym budzeniem się w nocy. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy z tym sobie poradzić? Dlaczego budzimy się w nocy? Zazwyczaj za budzenie się w nocy odpowiedzialny jest stres, dlatego dobrze jest pomyśleć, jak wyeliminować bodźce, […]